• Нут "Здороведа"

Нут - растение семейства бобовых, известное многим как «турецкий» или «бараний» горох. Содержит около 30% белка и до 60% углеводов. При низком содержании жиров (до 7%), по питательной ценности нут превосходит все другие виды зернобобовых культур, включая горох, чечевицу и сою. Белок нута легко переваривается и усваивается, по составу аминокислот очень близок к идеальному белку для питания человека. Нут является ценным источником природного антиоксиданта - селена. Он защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов и замедляет процесс старения. В нуте содержится магний, способствующий предотвращению судорог и головокружения. Магний защищает кровеносные сосуды и сердечную мышцу, нормализует давление. Употребление в пищу нута является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. инфарктов и инсультов. Нут также помогает поддерживать в организме необходимый уровень содержания железа, недостаток которого является причиной различных недомоганий и болезней. Семена нута также содержат много фосфора и калия. Нут - источник лецитина, витамина В2, В1, никотиновой и пантотеновой кислот, холина. Нут рекомендован людям с проблемами повышенного уровня сахара в крови. 

Обычно нут употребляют в пищу в варёном или в жареном виде. Его также используют для приготовления супов, вторых блюд, гарниров, пирожков и различных национальных восточных блюд. Нут добавляют в салаты, тушат, перемалывают в нутовую муку. 

Полезные свойства нута «Здороведа»:

Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы (содержит калий и магний)

Способствует повышению иммунитета (содержит железо и кремний)

Является диетическим продуктом (содержит мало калорий)

Активно очищает ЖКТ (наличие нерастворимых волокон)

Витамины: А, В1, В2, β-каротин

Макро и микроэлементы: K, Ca, Na, Mg, P, Fe, Zn, I, Cu, Mn, Mo, B, Si

Состав: нут.


Пищевая ценность на 100 г:

Белки: 20,1 г;

Жиры: 4,3 г;

Углеводы: 46,1 г;


Энергетическая ценность (на 100 г.): 309 Ккал


Срок годности: 12 месяцев.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Нут "Здороведа"

  • Производитель: "Здороведа"
  • Код товара: Нут "Здороведа"
  • Доступность: 14
  • 95.00 р.

  • Вес: 400 г
< >

Теги: Нут "Здороведа"

;